Vuelve a lo Natural

Así lo reveló un estudio realizado en España que evaluó los estados de ánimo entre quienes practican ejercicios regularmente.

Las personas que corren regularmente ponen de manifiesto estados de ánimo más positivos que los que no practican ejercicio. Así se desprende del estudio realizado por Cárnicas Serrano y la Fundación Deportiva Municipal de Valencia, España, entre más de 700 atletas populares.

El 98% de los entrevistados manifiesta que la práctica regular de actividad física les hace tener un mejor estado de ánimo; sentirse menos estresados, el 96%; y, sentirse con más vigor y energía en su vida diaria, el 96,4%.

Estas afirmaciones van en la línea de la célebre frase “mente sana en cuerpo sano” puesto que el 98,3% de los entrevistados argumentan que con la práctica regular de actividad física tienen mucho mejor ‘bienestar psicológico’, y lógicamente, también un mejor ‘bienestar físico’, el 95%.

Por otro lado, el 99% de los entrevistados señala que ‘bebe mucha agua’ diariamente, siendo éste un elemento primordial para la salud. Además el 73% de los entrevistados señala cuidar su peso e imagen física, y más del 87% señala no fumar, dato significativo que corrobora hábitos saludables superiores a los de media puesto que el 31,5% de la población de ese país es fumadora.

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